APP訓練的一個特性是它幫助打開了耳朵，尤其是高頻率的聲音。這類聲音有充電的效果，賦予人們處理心理情緒問題所需要的能量。
南非Potchefstroom大學Peche的一項研究，首先肯定APP訓練對10名女學生的焦慮有正面效果，並帶動了下一項深入的研究。
南非Potchefstroom大學的Du Plessis，有另一項針對20名有焦慮困擾的大學生的研究，平分為2組：
- 訓練組：接受30小時的APP訓練與固定的心理諮商；
- 對照組：無特別作為。
訓練後評測：
- 訓練組
- 焦慮程度明顯降低；
- 「生活目標（Purpose in Life）」評等明顯上升。
- 對照組
- 焦慮程度無改變；
- 「生活目標（Purpose in Life）」評等則為下降。
於14.3個月後的再評測：
- 訓練組
- 焦慮降低仍可持續；
- 「自我實現（Self-actualization）」評等明顯上升。
- 對照組
- 無可見的改變。
Du Plessis同時研究了29名有焦慮困擾的小學生，他們在考量焦慮程度、個人特質、認知與家庭功能，以及聆聽學習能力等因素平均分組後，分別接受以下療程：
- APP訓練組：接受52小時的APP訓練；
- 心理治療組：接受心理治療；
- 對照組：完全未接受任何療癒。
評測方式包括兩種焦慮檢測方法：
- CAS（Children’s Anxiety Scale, Gillis, 1980）
- STAIC（State-Trait Anxiety Inventory for Children, Spielberger et al, 1973）
訓練前／後焦慮評測結果顯示，以兩種方法都可檢測出APP訓練組的焦慮程度降低，心理治療組則有部分結果顯示為降低，對照組則無改善跡象。
Du Plessis研究訓練前／後焦慮評測結果
| 樣本組別 | APP訓練組 | 心理治療組 | 對照組 |
| 樣本數 | 10 | 9 | 10 |
| CAS | 9.6 / 7.6 * | 11.0 / 11.3 | 8.4 / 7.7 |
| STAIC Trait | 42.8 / 32.9 * | 41.2 / 37.1 * | 37.2 / 37.6 |
| STAIC State | 32.8 / 27.6 * | 30.7 / 28.1 | 31.3 / 30.0 |
註：“*” 項表示訓練前後之差異顯示為顯著有效（信心水準95%）。
義大利精神科醫師與APP訓練師Spaggiari，評估了409名接受APP訓練的心理失調患者，以1至4分作為評等（1=無效，4=非常有效）。
其中，57%的案例被評為有效（得分為3或4 ）。
Spaggiari研究APP訓練於心理失調之成功率
| 失調症狀 | 樣本數 | 平均 得分 |
失敗 % （得分=1） |
成功 % （得分=3或4） |
| 厭食 | 7 | 2.4 | 29 | 43 |
| 焦慮 （身心症） |
71 | 3 | 6 | 72 |
| 焦慮 （恐慌發作） |
45 | 2.7 | 2 | 73 |
| 強迫行為 | 31 | 2.2 | 29 | 42 |
| 躁鬰症／ 狂躁／憂鬰／Cyclotomia |
97 | 2.6 | 5 | 58 |
| 重度憂鬰 | 30 | 2.6 | 7 | 53 |
| 思覺失調 （有或無妄想症狀） |
68 | 2.4 | 16 | 47 |
| 人格異常 （妄想／精神分裂／邊緣型） |
39 | 2.4 | 8 | 46 |
| 神經／大腦功能失調 | 21 | 2.5 | 10 | 52 |
| 合計 | 409 | 2.5 | 10 | 57 |
南非Potchefstroom大學的Botes，針對 3名有抑鬰症Neurotic Depresion（輕度憂鬰Dysthymic Disorders）的患者作深度研究，顯示APP訓練有正面效果。